Aquayoga
Onsdagar kl. 15.00—16.00 med Tone
Aquayoga i basseng gjev ei avslappande treningsoppleving som styrkjer kroppen og løyser opp spenningar. Treninga i varmt vatn mjukar opp musklar og ledd, slik at øvingane blir både skånsame og effektive og byggjer styrke og fleksibilitet og har fokus på kjernemuskulaturen. Du lærer teknikkar for pust, avspenning og stressmeistring.
Aquayoga er ideelt for deg som ønskjer betre rørsle i skuldrer, rygg og hofter, byggje styrke, eller prøve ei annleis treningsform. Vassmiljøet reduserer belastningsskadar, gir auka leddvæskeproduksjon og mjukar opp kroppen.
Fordelane er mange: avspenning, auka balanse, betre konsentrasjon, avgifting av kroppen og betre søvn.
Aquayoga gir både fysisk og psykisk velvære, og høver for alle, uansett erfaring.
Drop in
Vi nyttar Spond for organisering og betaling av drop in. Bli medlem i Spondgruppa vår om du ønskjer å få varsel når vi har arrangement med aquayoga og aquagym i bassenget. group.spond.com/XYWBJ
Pris per drop in-time: 220,-
Det er 10 plassar per aquayoga-gruppe. Dersom desse ikkje er booka av månedsabonnement, er det mogleg å komme på drop in-time. Du tingar og betalar via Spond.
Innmelding
Løpande månedsabonnement
Vi tilbyr løpande månedsabonement til 720,- per månad per aktivitet. Kryss av under om du ønskjer å vere med på aquayoga eller aquagym.
Når ein har månedsabonoment må ein betale 200,- i medlemskap i VTI-symjing, og eit eingangsbeløp på inngangsarmband til 150,-.
Vi nyttar Spond for organisering og betaling. Bli medlem i Spondgruppa vår og få oversikt over alle timane: group.spond.com/XYWBJ