Begynnarnivå
Målet med dette kurset er å gjere deltakarane trygge i vatn og hjelpe dei å lære seg å symje crawl– og ryggteknikk. Kurset passar for deg som ikkje kjenner deg heilt trygg i vatn, eller som ønskjer å styrke symjeferdigheitene.
Vidaregåande nivå
På dette kurset arbeider vi med å skape god flyt i crawl– og ryggsymjinga.
Forkunnskapar: Må minimum kunne symje grovkorna crawl.
Aldersgrense: Minimum 17 år.
Brystteknikk
Forkunnskapar: Grovkorna brystteknikk. På dette kurset vil du lære korleis få ein betre teknikk for god og energieffektiv framdrift.